很多时候，当我们出现腰痛时会以为自己肾虚了，其实不一定，因为腰痛症状的不同，其诱因也是不同的。有的人腰部一侧或两侧疼痛，不过并不影响日常活动、走路；有的人腰痛如同针扎一般，不敢动，一疼起来剧痛难忍，这两类都是肾脏疾病或久坐、久站导致的。而有的人的腰痛会连累胁腹胀满，忽聚忽散，此即为肝经之病。
想去除肝经疾病，缓解腰痛症状，可以通过委中穴来完成。某位患者61岁，患腰痛十余年，因为搬东西扭伤腰而导致腰痛加剧，表现为平时不能转侧，躺下不能翻身，坐着时站起来很困难等。
诊见舌质淡、苔薄，脉细，辨为气滞血瘀、经络不通，遂以活血化瘀、和络止痛为治疗原则，主要以委中穴和太冲穴为主，兼取腰阳关、阳陵泉等其他几个穴位进行贴敷老倪膏药。三次贴敷结束后患者腰痛减轻，能稍做转动。后又经6次贴敷，腰部症状消失，活动恢复正常。
一、老倪膏药贴敷委中穴
委中穴(位于横纹中点，肱二头肌腱和半腱肌腱中间，也就是膝盖内侧中央)是治疗腰间痛的要穴，凡是腰背病症都可以通过委中穴来治疗。此穴的经脉最强，人脏最深，因此感传效果最-佳。老倪膏药贴敷此穴能有效治疗腰痛。
或者按压此穴:用双手拇指指端按压两侧委委中一中穴，一压一松为1次，重复按压10-20次:
双手握空拳，用举背有节奏地哪击此穴，连续做20、30次:将双手揭指指端放到两侧委中穴上，沿着顺时针和逆时针的方向分别按抹10次，搓热双手手掌，用双手掌面来回按摩委中穴36次。
按摩保健很重要，但是日常情绪的调节、饮食的合理、生活的规律对于腰痛的防治也是非常重要的。比如，对于从事白领一世米说，长时间生在椅子上难免会腰痛，此时就需要在忙碌陈之后记得站起身来走一走，条件允许的话可以丽几下，这些小动作都能提升腰部肌肉耐力。
二、老倪膏药贴敷太冲穴
太冲穴(位于足背侧，第1和第2趾跖骨连接部位中)为解肝郁的要穴，它是肝经之原穴。取穴时采取正坐或仰卧姿势，用手指沿着大脚趾和次趾夹缝向上移压，压到可以感觉到动脉应手即为此穴。
按摩方法:用拇指指腹按住太冲穴，下压，缓缓加力，按住1分钟;之后缓缓收力，放开，反复指压太冲穴，每只脚按压3~5次。按揉时力度稍微大些，至产生酸胀感甚至胀痛感。若按压太冲穴时产生压痛感，说明太冲穴肯定是有问题的，若没有产生上述感觉也应多按摩一会儿，因为麻木、气血不通等可能会导致无压痛感。按摩结束之后适当和喝些水。
