老倪膏药贴敷颈椎病效果再好，都不如提前预防好！现代人的生活工作节奏越来越快，很多人无暇关注自己身体的任何微小变化。但不容忽视的是，颈椎病正悄然危害着不少人的健康。现在就来说说颈椎病，颈椎病在临床上可表现为颈部僵直，活动时有疼痛感，重者可引起全身麻木甚至瘫痪。
颈椎病容易受寒、湿等外邪的人侵，尤其在椎间盘退变的基础上，受到寒冷、潮湿因素的影响，可造成局部肌肉的张力增加，肌肉痉挛，增加对椎间盘的压力，引起纤维环损害，这就是很多颈椎病形成的原因。
颈椎病在治疗时主要以通经活络为主，其具体方法为:
一、正规按摩颈椎
坐位，头微前倾，暴露颈部(体弱者可取俯卧位，胸前倾)。先在颈项部中线自风府、哑门到大椎穴，以一指禅推法、按揉法施术，于两侧自风池而下到大杼穴也以同法施术，反复操作5~10分钟。继之对天柱、肩中俞、肩外俞、天宗等穴点按5~10次，再于颈项、肩臂部施以掖法3~5分钟。另外，也可试试以下几种小方法。
二、足底按摩治疗颈椎病
用拇指指尖或指腹;也可用第二指或第三指的关节，以数毫米幅度移动。力度最初较轻，渐渐增强，以稍有痛感为宜，按摩时间可自选抽空进行。最-好是每天早晚各一次，每次10~30分钟，坚持两周以后对一般颈椎病患者即可出现神奇效果。
三、妙用倒坐椅法
颈椎的生理弯曲是略向后的，但长期伏案工作的人，颈椎经常处于向前弯曲的状态，使后侧颈椎间形成多余空间，骨质易在此增生而导致颈椎病。因此可经常采取倒坐椅放松方法防治颈椎病，即将不带扶手的靠背椅椅背朝前倒骑着坐下，两前臂交叉伏在椅背上，|自然就形成头略后仰之状，还可有意让脖颈向后弯曲，程度比正常情况下再大些。
四、老倪膏药贴敷法
老倪膏药贴敷颈椎病，主要取穴颈椎、肩井穴、大椎穴，如果颈椎压迫神经导致手臂或手指发麻，需要加贴曲池穴、手三里、列缺穴以及麻点。
总之，不管以何种方法治疗颈椎病，都不如提前预防的好。那么怎样预防呢?
1、加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
2、仰卧位避免高枕，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。
3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。
4、及早、彻底治疗颈肩、背软组织劳损，防止其发展为颈椎病。
5、长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的锻炼。
6、注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。
