老倪祖三贴提醒 ：从胸腔下方开始的下背部成为腰部，而腰痛是一种人们普遍的症状，几乎每个人都在某种程度上都会有这种症状，这种的疼痛感可能会很激烈，幸运的是，腰痛往往会自行改善，还可以通过有效的治疗方法来缓解。

　　先来看下腰痛的症状：

　　腰痛症状从隐隐的疼痛到刺伤或射击感觉， 重度疼痛可能使人难以移动或站直， 但急性背部疼痛突然发生，通常是在运动或举重造成的伤害之后，如果疼痛感持续超过三个月的疼痛则被认为是慢性疼痛。

　　那造成腰疼的“罪魁祸首”都有哪些呢?

　　第一：你的工作

　　一般来说，如果你的工作涉及到抬起、拉动或者任何扭曲脊柱的动作，都有可能导致腰部疼痛，其次，对于整天伏案工作的人群，腰疼的可能性也会变大，特别是坐姿不正确，长期保持一种姿势!

　　第二：你的包

　　对于女性来说，经常背包，或把包斜跨在肩膀上(包括你携带的任何有重量的物体)，是上半身和下背部在支撑，因此，过度重要会使腰部拉伤，尤其是你日复一日，年复一年的背着你的包上班、下班、逛街、出游!

　　第三：你盲目的锻炼

　　适当的锻炼虽然有助于缓解腰痛，但是盲目锻炼不可取!在健身房或高尔夫球场过度用力而导致过度伸展腰部肌肉，也是导致腰痛的最常见的原因之一，尤其是平常工作日期间不活动，然后周末的时候运动量过度，这样的腰部特别容易受到伤害。

　　第四：你的姿势

　　俗话说的好，“站着说话不腰疼”，当你站直时，你的背部就是最好的支撑力量，此时也代表腰部支撑良好，但是当你懒散时，或者葛优躺一样的瘫在沙发上打游戏，你的背部承受力量就会变大，时间长了就会腰痛。

　　第四：腰椎间盘突出症

　　这个大家就比较熟悉了，腰疼是腰椎间盘突出最先出现的症状之一，椎间盘容易老化或受外力而磨损，从而会导致破裂或隆起，对脊神经根施加压力，腰椎间盘突出可引起剧烈疼痛。

　　第五：慢性病也可导致腰痛

　　脊柱狭窄是脊髓周围空间的缩小，可以对脊神经施加压力。

　　脊柱炎是指由于脊柱关节严重炎症引起的慢性背痛和僵硬。

　　纤维肌痛导致广泛的肌肉疼痛，包括背痛。

　　那么，“谁”具有患腰痛的风险呢?

　　大多数人在30多岁左右会经历背部疼痛，额外攻击的几率随着年龄的增长而增加，其次，像肥胖一族，久坐不动群体，以及经常在工作中需要举起重物的人群，都易增加腰痛的风险。

　　腰椎各种病症也可以用老倪祖三贴协助调理，保养。