【老倪有话说】青春期女性为什么不宜束腰?

添加时间: 2019-12-27 11:25 点击:

  今天老倪有话说:青春期女性为什么不宜束腰?许多青春期少女为了保持良好的体形,突出身材的曲线美,往往会使用一条宽腰带把腰勒得紧紧的,以为这样就可以减小腰围。其实,束腰非但不能减小腰围,还会对身体造成伤害。

 
  人的腹腔内有胃、肠、肝、胆、胰、脾等脏器,如果腰部长期被腰带束缚得过紧,就会影响这些脏器的正常功能。尤其是胃肠道这样的中空器官,食物进入后,要伴随着胃肠道的蠕动不断向下推进才能被消化吸收。一旦腰部被勒得过紧,就会影响胃肠道的血液循环,使血液流通不畅,最终导致胃肠功能下降和消化不良。
 
  束腰会影响肌肉和骨骼的正常发育。束腰后,腰腹肌得不到主动锻炼,肌肉弹性会逐渐减弱并变得松弛,易造成脂肪堆积,使腰部更显肥胖。腰带长期挤压和磨擦第3~5腰椎,造成局部长期缺血缺氧,易发生损伤、错位、骨质增生、腰痛及下肢疼痛、麻木、水肿等症状。

 
  此外,如果腰部勒得过紧,还易将胃肠向上、下两个方向挤压,向上挤压可压迫肝、胆、胰、脾,向下挤压则会压迫膀胱、子宫,造成这些器官血流不畅和运作不佳,从而影响上下腹部整个腹腔器官的正常生理功能。
 
  腰部勒得过紧还会影响青少年的正常生长发育,中老年人则会出现腹胀、腹痛、腹部不适、消化不良和食欲不振等症状。

 
  ◎腰带长期挤压和磨擦第3~5腰椎,造成局部长期缺血缺氧,易发生损伤、水肿等症状。
 
  ◎如果束腰过紧,时间长了会使肌肉和骨骼受到伤害,而得不到正常发育。

  
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  [老倪温馨提示]:
 
  在日常生活中,老倪建议选择柔软舒适、宽窄适中的腰带。
 
  午睡时要将腰带解开,夜间睡眠时,老倪建议穿有松紧带的内裤或睡衣。
 
  要减小腰围、去除腰部多余脂肪,应积极运动和锻炼。可常做健美操或游泳,也可进行腹部锻炼,如:仰卧起坐等。
 
  
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