我们在平时贴敷老倪祖三贴时，经常会遇到爱运动的人，腰扭伤对他们来说就是家常便饭，但是很多人不会处理这种突发性腰痛，下面老倪合伙人、国家健康管理师、老倪零点团队创始人张玉就和大家讲解为什么急性腰扭伤不能立即贴敷老倪祖三贴？怎样贴效果更好？
急性腰扭伤其实是因突发外力使腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织过度牵拉而引起的急性撕裂伤，如：强烈运动、踢足球、搬重物、腰部突发受力时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
腰部软组织损伤主要分为以下两种。
(1)腰扭伤多因行走滑倒、闪扭身躯、跑步、跳跃而引起，多为肌肉、韧带遭受牵制所致，故损伤较轻。
(2)腰挫裂伤是较为严重的损伤，如提拉、扛抬重物的过程中用力过猛、姿势不正确或配合不当，造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。
患者伤后立即出现腰部持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀，使腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，而是在休息后次日感到腰部疼痛。腰部活动受限，不能挺直，俯、仰、扭转感困难，静止时疼痛稍轻，咳嗽、喷嚏、大小便时可使疼痛加剧。站立时往往用手扶住腰部，坐位时用双手撑于椅子，以减轻疼痛。检查时局部肌肉紧张、压痛及牵引痛明显，但无明显局部淤血现象。
一旦我们遇到腰扭伤的患者记得千万不能立即给他贴敷老倪祖三贴，应当在腰扭伤48小时内进行冷敷，48小时我们才可以放心大胆的贴老倪祖三贴，可以通过贴敷肾俞穴和痛点来达到更好的效果。
