添加时间: 2018-11-14 11:46 点击:
颈椎病本身就属于治疗时间较长,见效缓慢的一种病症,只有持续治疗才能获得最理想的效果,患者才能恢复颈椎健康!
1、适当增加工间休息
长期从事案头工作的人,应增加工间休息和活动时间,以增强全身的血液循环, 消除局部肌肉疲劳,预防和缓解颈椎的劳损。
2、选择合适的枕头
合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,约10厘米左右。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。
3、防止外伤与落枕
平时应防止颈部外伤及落枕,以免颈椎韧带损伤,使颈椎的稳定性受到破坏,进而诱发或加重颈椎病。
4、加强颈部的锻炼
加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。
老倪祖三贴“药治百病,不治百人”,因个人体质不同,效果也有所差异,但老倪一直秉承“医德仁心”做到3贴内不满意包退,不让患者吃亏!老倪祖三贴,已帮助无数患者摆脱了病魔。因老倪祖三贴疗效好、见效快、无副作用,每年有大量的患者来治疗各种疾病、顽疾、疑难症,特别针对其它治疗效果不明显的患者,可通过老倪祖三贴贴敷调理达到正常康复。