冬季天气寒冷，尤其是我国北方地区，一到冬季就变得天寒地冻。有些人为了保暖就穿得很厚，认为穿得越厚越好。其实，这种观点是片面的。
衣服的保暖程度与衣服的厚度并不成正比，而与衣服内空气层的厚度有关。当衣服穿得越来越厚时，空气层的厚度就会逐渐增加，而保暖性也会随之增大。但是，当空气层的总厚度超过一-定程度时，衣服内的空气对流将明显增强，导致保暖性不增反降。
另外，如果穿衣服过多、过厚，会使人体温升高、皮肤血管扩张，导致流向皮肤的血液增多，从而增加了散热量，反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。而且，有些冬天容易长冻疮的人由于穿衣过多限制了运动，导致末梢血液循环不够，反而更容易长冻疮。
老倪膏药温馨提示：
初冬时节尽量不要因气候变凉而大量地添加衣物，而要慢慢添加，以便逐渐适应环境。这样，即使深冬时节少穿些衣服也不会感到冷了。
保持膝盖和脚的温暖，将会大大降低寒冷的感觉，这两处可以用护膝和羊毛袜来保暖。
增加穿衣层数，多件薄衣服比--件厚衣服所散失的热量要少得多。
穿衣服过多、过厚，这样会使人的体温升高、皮肤血管扩张，反而不利于身体健康。青少年正处在发育时期，头颅渐渐长大，帽子应选稍微宽大点的;老年人选帽子应注重实用，以柔软舒适、轻便耐用为原则。
